ไข่นั้น มหัศจรรย์ อุปทานของ โปรตีน พร้อมด้วย จำนวน วิตามิน และแร่ธาตุที่ มีความสำคัญ สำหรับ ความเป็นอยู่ที่ดี มันสำคัญ ต้อ